Colaboração Unidade Local de Saúde da Guarda
Recomendações da Unidade de Saúde Pública
A Unidade de Saúde Pública da Guarda alerta para a descida acentuada das temperaturas nos próximos dias e recomenda cuidados redobrados para proteger a saúde.
– Como se proteger:
• Mantenha a casa aquecida e bem ventilada.
• Evite braseiras e fogareiros — risco de incêndio e intoxicação por monóxido de carbono.
• Use várias camadas de roupa e proteja cabeça, mãos e pés.
• Prefira refeições, sopas e bebidas quentes (mas não demasiado quentes).
• Evite bebidas alcoólicas — aumentam a perda de calor.
• Mantenha alguma atividade física, mas evite esforços intensos ao ar livre.
• Garanta medicação para vários dias e cumpra a terapêutica prescrita.
• Verifique regularmente familiares, vizinhos ou amigos que vivem isolados.
• Utilize calçado antiderrapante e evite sair em dias de geada ou chuva intensa.
• Vacine-se contra a gripe e a COVID-19, conforme recomendações da DGS.
– Em caso de sintomas de infeção (febre, arrepios, tosse, falta de ar):
– Fique em casa e ligue para o SNS 24: 808 24 24 24
– Mantenha-se informado:
Siga as atualizações do IPMA, Proteção Civil e DGS.
Mais informações em https://www.cm-almeida.pt/balcao-online/proteja-se-do-frio-recomendacoes-da-unidade-de-saude-publica/
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